sabato 19 dicembre 2015

Uno dei miei frullati preferiti

Oggi voglio scrivervi come preparare una merenda, ma anche una colazione, spettacolare!

Sto parlando del frullato con banana e datteri, una delizia.

Prepararlo come sempre è facilissimo, basterà avere un frullatore a portata di mano e gli ingredienti necessari, ovviamente.

Questa è la foto di questa versione del frullato di cui vi parlerò oggi. Anche se l'aspetto non è dei migliori vi assicuro che il sapore è magnifico!

banana e datteri

Ingredienti

  • 1 banana
  • 3 datteri
  • 1 cucchiaino di farina di carrube
  • 1 cucchiaino di germe di grano
  • latte vegetale a piacere q. b. (io ho utilizzato quello d'avena)


Sbucciate la banana, tagliatela a pezzetti e mettetela nel frullatore insieme ai datteri sminuzzati, alla farina di carrube e alle germe di grano. Aggiungete il latte in base alla quantità di frullato che volete e frullate il tutto fino a quando sarà il più omogeneo possibile.
Versate in una tazza e gustate il vostro fantastico frullato!




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